امیر نظام گروسی، صاحب اصلی موزه قاجار

۸ بازديد

امیر نظام گروسی، صاحب اصلی موزه قاجار

 

امیر نظام یا حسن علی گروسی، یکی سیاستمدارن و نویسندگان کرد در دوره حکومت قاجار بوده است که اولین ماشین ضرب سکه، تمبر، چاپ و … را وارد ایران کرد و همچنین در ساخت و افتتاح مدرسه مظفریه نیز نقش داشته است.

 

او عمارت قاجار را در شهر شاه نشین تبریز بنا نمود و به زیبایی های شهر افزود. مساحت و زمین این عمارت حدود 3000 متر مربع می باشد و ساختمانی دو طبقه با 16 ستون دارد.

 

فضای سبز، گل و درختان، شیشه و پنجره های رنگی، گچ بری و کاشی کاری و … این عمارت نیز به ارزش ها و زیبایی های آن افزوده است.

آدرس موزه قاجار تبریز

 

اگر به تبریز سفر می کنید، حتما به این موزه زیبا و تاریخی معروف ایران سر بزنید تا لذت بیشتری از سفر  خود ببرید.

https://rb.gy/dxxpxy

https://n9.cl/vkozc

آدرس: خیابان ثقه الاسلام، قسمت راست، خیابان شهریار، جنب بیمارستان کودکان، موزه قاجار تبریز.

بازار تبریز، قدیمی ترین بازار خاورمیانه

 

بازار تبریز

 

بازار تبریز، قدیمی ترین، بزرگترین و طولانی ترین بازار سرپوشیده ایران، با قدمتی از قرن چهارم هجری می باشد؛ که نزد گردشگران و شهروندان تبریز بسیار حائز اهمیت و قابل توجه است.

معماری و ساخت بازار بزرگ تبریز

 

در ساخت و بنای این بازار قدیمی و معروف، از آجر، سفال، دریچه های جریان هوا در سقف، آیینه ها و … استفاده شده است.

 

بازار تبریز از چندین بخش بزرگ تشکیل شده که هرکدام مخصوص چیزی می باشند؛ در ادامه این مقاله آن ها را معرفی خواهیم کرد.

 

تیمچه ها: تیمچه ها قسمت های از بازار هستند که کالاهای مخصوص و گران تری داردند؛ برای مثال میتوانیم به، تیمچه مظفریه که شامل فرش های زیبا  و دستبافت می شود و تیمچه امیر که مخصوص فروش طلاف جواهر و زیورآلات است اشاره نماییم. این تیمچه ها در 3 طبقه بنا شده اند که هر طبقه از آنان به صورت جداگانه به انبار کالا، محل کار و فروش، و مکان استراحت اختصاص داده شده است.

 

راسته ها: این بازار شامل انواع راسته های اصلی و فرعی می باشد؛ که در محل تقاطع شان 3 راه و 4 راه ها با سقف های گنبدی شکل آجری  وجود دارد. از مهم ترین راسته های بازار تبریز میتوانیم به: راسته بازار قدیم تبریز، راسته بازار کفاشان، راسته بازار سفی، راسته بازار دله زن کوچک، راسته بازار جمعه مسجد، راسته بازار دله زن بزرگ و … اشاره کنیم.

 

کاروانسرا ها: کاروان سرا ها، مهمانخانه های بین راهی در شهر ها بودند که مهاجران و مسافران در آنجا استراحت میکردند.

 

در بازار بزرگ تبریز نیز کاروان سراهایی وجود دارد که برای تخلیه بارها و چهارپایان و مسافران اتاق دارند؛ همچنین از حیاط کاروانسرای بازار تبریز نیز  به عنوان محلی برای تنفس و اکسیژن استفاده می شده است.

 

از معروف ترین آن ها می توانیم به کاروانسرای حاج ابوالحسن، کاروان سرای حاج میرزا محمد و کاروانسرای امیر اشاره نماییم.

 

سرا ها: سراهای مختلفی مانند سرای رجی، سرای میرزا مهدی و سرای امیر در این بازار موجود است که در گذشته در آنان بار تخلیه می کردند و گاهی نیز در حیاط آن می نشستند.

 

سراها در 2 طبقه ساخته و بنا می شوند که در طبقه اول آن انبارها و کارگاه ها، و در طبقه دوم آن ها نیز تجارت خانه ها قرار داش

https://justpaste.it/ft3cp

https://issuu.com/tomorivas4

https://www.quora.com/profile/Tomo-Rivas

https://www.ted.com/profiles/45986795

https://myspace.com/tomorivas4

http://www.4mark.net/story/11211153/%e2%ad%90-%d8%b3%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%85-%d9%87%d9%85%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d9%87%d9%85%db%8c%d8%b4%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%e2%ad%90

https://soundcloud.com/tomorivas4

https://www.hackster.io/tomorivas4

https://triberr.com/TomoRivas4

تند.

۰ ۰

چگونه پرینتر رنگی خانگی مناسب را انتخاب کنیم

۱۳ بازديد

چگونه پرینتر رنگی خانگی مناسب را انتخاب کنیم

q51276_best-home-printers-0-1.jpg 

در دنیای امروزی پر از فرصت‌های چاپ در خانه، داشتن یک پرینتر رنگی خانگی با کیفیت بسیار مهم است. این دستگاه‌ها به شما امکان می‌دهند تا عکس‌های خانوادگی زیبا را چاپ کنید، اسناد مهم را ارسال نمایید یا حتی از آن‌ها در کارهای هنری و طراحی گرافیکی خود استفاده کنید. اما چگونه می‌توانید بهترین پرینتر رنگی خانگی را انتخاب کنید؟ در این راهنما به شما راهنمایی خواهیم کرد تا بهترین انتخاب را برای نیازهای خود داشته باشید. جهت دیدن اطلاعات بیشتر، توصیه می‌شود به وبسایت اصیل بخرید بروید.

 

انواع پرینترهای رنگی خانگی

قبل از انتخاب پرینتر رنگی خانگی، اهمیت نوع دستگاه را درک کنید. دو نوع اصلی پرینتر رنگی خانگی عبارتند از:

 

جوهر افشان

این نوع پرینترها برای چاپ عکس‌ها و اسناد رنگی مناسب هستند. آن‌ها از کارتریج‌های جوهری برای چاپ استفاده می‌کنند و عملکرد بهتری در چاپ عکس‌ها دارند.

 

لیزر

پرینترهای لیزر به عنوان گزینه‌ای مناسب برای چاپ مستندات مشهور هستند. آن‌ها با استفاده از لیزر برای چاپ کار می‌کنند و معمولاً سریعتر و دقیق‌تر از پرینترهای جوهر افشان هستند.

 

اندازه و فضای مورد نیاز

قبل از خرید پرینتر، اندازه فضایی که برای نصب آن در خانه دارید را در نظر بگیرید. اگر فضای محدودی دارید، پرینتر با ابعاد کوچکتر را انتخاب کنید تا جا نکند.

 

کیفیت چاپ

کیفیت چاپ از مهم‌ترین عواملی است که باید در انتخاب پرینتر مد نظر داشته باشید.

 

رزولوشن چاپ

رزولوشن بالا به معنای چاپ با کیفیت بالاست. اگر برای چاپ عکس‌ها و تصاویر با کیفیت عالی به دنبال هستید، پرینتری با رزولوشن بالا انتخاب کنید.

 

تکنولوژی چاپ

نوع تکنولوژی چاپ هم موثر است. برخی از پرینترها از تکنولوژی‌های مختلفی برای چاپ استفاده می‌کنند، مثل تکنولوژی جوهر افشان یا لیزر.

 

سرعت چاپ

سرعت چاپ نیز اهمیت دارد، به ویژه اگر برای کارهای گروهی یا کسب و کار خود به پرینتر نیاز دارید. پرینتر با سرعت بالاتر به شما کمک می‌کند تا زمان صرفه‌جویی کنید.

 

قابلیت‌های اختیاری

اسکن و کپی

بسیاری از پرینترهای رنگی خانگی همچنین قابلیت اسکن و کپی را نیز دارند. این امکان به شما کمک می‌کند تا به طور آسان اسناد و تصاویر را اسکن کرده و کپی کنید.

 

قیمت و بودجه

قبل از خرید، بودجه خود را مشخص کنید و متناسب با آن پرینتر مناسبی را انتخاب کنید. برخی از پرینترها قیمت بالاتری دارند اما کیفیت بالاتری نیز ارائه می‌دهند.

 

مصرف جوهر

مصرف جوهر هم یک نکته مهم است. پرینترهایی که مصرف جوهر کمتری دارند می‌توانند به صرفه‌تر باشند.

 

اتصالات و سازگاری

مطمئن شوید که پرینتری را انتخاب کنید که با دستگاه‌های شما سازگار است و اتصال آسانی به آن‌ها دارد.

 

امکانات اضافی

پرینترهایی با امکانات اضافی مثل وایرلس چاپ، پورت USB، و پشتیبانی از کارت حافظه می‌توانند کاربری راحت‌تری داشته باشند.

 

معرفی بهترین برندها

برخی از برندهای معتبر در بازار پرینترهای رنگی خانگی عبارتند از:

 

HP

HP به عنوان یکی از پیشروهای بازار پرینترهای رنگی خانگی شناخته می‌شود و دستگاه‌های با کیفیت و عملکرد بالایی ارائه می‌دهد.

 

Canon

Canon نیز به عنوان یک برند معتبر و محبوب در زمینه پرینترهای رنگی خانگی شناخته می‌شود و دارای مدل‌های متنوعی است.

 

Epson

Epson همچنین یکی از گزینه‌های معتبر است و دستگاه‌های با کیفیتی برای چاپ عکس و اسناد ارائه می‌دهد.

 

نکاتی برای خرید موفق

برای خرید موفق پرینتر رنگی خانگی، موارد زیر را در نظر داشته باشید:

 

مطالعه نظرات مصرف‌کنندگان: نظرات دیگران می‌توانند به شما کمک کنند تا پرینتر مناسبی را انتخاب کنید.

مشاوره با کارشناسان فروش: در صورت امکان، با کارشناسان فروش مشورت کنید.

تخصص در خرید آنلاین: اگر آنلاین خرید می‌کنید، به تخصص خود در این زمینه اعتماد کنید.

مراقبت و نگهداری

پس از خرید پرینتر، مراقبت و نگهداری منظم آن را فراموش نکنید.

 

تعویض جوهر: جوهر را به موقع تعویض کنید تا کیفیت چاپ همیشه عالی باشد.

تمیز کردن دستگاه: دستگاه را با دقت تمیز کنید تا از خرابی‌های احتمالی جلوگیری شود.

پیشنهادات نهایی

با توجه به نیازها و بودجه‌ی خود، بهترین پرینتر رنگی خانگی را انتخاب کنید و لذت چاپ با کیفیت را تجربه کنید.

 

پرسش‌های متداول

آیا پرینتر لیزری برای چاپ عکس‌ها مناسب است؟

 

پرینترهای لیزری بیشتر برای چاپ مستندات مناسب هستند و کیفیت چاپ عکس‌ها در آن‌ها ممکن است به مراتب پایین‌تر از پرینترهای جوهر افشان باشد. اگر نیاز به چاپ عکس‌ها دارید، پرینتر جوهر افشان بهترین انتخاب خواهد بود.

 

چگونه می‌توانم مصرف جوهر پرینتر را کاهش دهم؟

 

برای کاهش مصرف جوهر پرینتر، از رزولوشن پایین‌تری برای چاپ استفاده کنید و تنظیمات اقتصادی را در درایور پرینتر انتخاب کنید. همچنین، از کاغذ با کیفیت و تایید شده توسط تولید کننده استفاده کنید تا از اسراف جلوگیری کنید.

 

کدام برند پرینتر برای کارهای گرافیکی مناسب است؟

 

برندهایی مانند HP و Epson برای کارهای گرافیکی مناسب هستند. آن‌ها پرینترهای با کیفیتی برای چاپ تصاویر و طراحی‌های گرافیکی ارائه می‌دهند.

 

آیا پرینترهای ارزان قیمت نیز کیفیت خوبی دارند؟

 

بله، برخی از پرینترهای ارزان قیمت نیز کیفیت خوبی دارند. اما برای اطمینان از کیفیت، به نظرات مصرف‌کنندگان و مشخصات فنی دستگاه توجه کنید.

 

چگونه می‌توانم پرینتر را به دستگاه‌های دیگر اتصال دهم؟

 

برای اتصال پرینتر به دستگاه‌های دیگر، معمولاً از اتصالات USB یا وایرلس استفاده می‌شود. درایورها و نرم‌افزارهای مرتبط با پرینتر را روی دستگاه‌های خود نصب کنید و اتصال را تنظیم کنید.

 

آیا پرینترهای ارزان قیمت نیز کیفیت خوبی دارند؟

 

بله، برخی از پرینترهای ارزان قیمت نیز کیفیت خوبی دارند. اما برای اطمینان از کیفیت، به نظرات مصرف‌کنندگان و مشخصات فنی دستگاه توجه کنید.

 

نتیجه‌گیری

در این راهنما به معرفی و انتخاب بهترین پرینتر رنگی خانگی پرداختیم. با در نظر گرفتن انواع پرینترها، کیفیت چاپ، سرعت، قابلیت‌ها، بودجه و نکات مراقبتی، می‌توانید انتخابی بهتر برای نیازهای خود داشته باشید
۰ ۰

آموزش صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی

۱۳ بازديد

آموزش صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی

 

 

 

سروصدای مزاحم، یکی از مشکلات زندگی شهری و آپارتمان‌نشینی است. برای کاهش این سر و صداها، از عایق‌ها استفاده می‌شود. عایق‌ها می‌توانند صدا را از بین ببرند یا از انتقال آن جلوگیری کنند.

 

یکی از مکان‌هایی که می‌توان از عایق‌ها برای کاهش صدا استفاده کرد، سرویس بهداشتی است. درب سرویس بهداشتی، یکی از منافذ اصلی ورود و خروج صدا به داخل و خارج سرویس بهداشتی است. بنابراین، عایق‌بندی درب سرویس بهداشتی، می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش صدا داشته باشد.

 

در این مقاله، به آموزش صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی می‌پردازیم. در این مقاله، چهار روش برای صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی ارائه می‌شود.

 

 استفاده از نوار درزگیر

 

نوار درزگیر، یکی از ساده‌ترین و ارزان‌ترین روش‌های صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی است. این نوار، از جنس‌های مختلفی مانند فوم، لاستیک و پلی اورتان ساخته می‌شود.

 

برای استفاده از نوار درزگیر، ابتدا باید درب سرویس بهداشتی را تمیز کنید. سپس، نوار درزگیر را به اندازه درزهای درب برش دهید. در نهایت، نوار درزگیر را در درزهای درب بچسبانید.

 

نوار درزگیر، می‌تواند صداهای ناشی از برخورد درب با چارچوب را کاهش دهد. همچنین، می‌تواند از ورود و خروج هوا از طریق درزهای درب جلوگیری کند.

http://gg.gg/180w25

https://mub.me/aXEj

 

 استفاده از عایق صوتی

 

عایق صوتی، یکی از روش‌های موثر برای صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی است. عایق‌های صوتی، از جنس‌های مختلفی مانند پشم سنگ، پشم شیشه، پلی اورتان و فوم پلی استایرن ساخته می‌شوند.

 

برای استفاده از عایق صوتی، ابتدا باید درب سرویس بهداشتی را از چارچوب آن جدا کنید. سپس، عایق صوتی را به اندازه داخل درب برش دهید. در نهایت، عایق صوتی را در داخل درب قرار دهید و درب را دوباره در چارچوب قرار دهید.

 

عایق صوتی، می‌تواند صداهای ناشی از برخورد درب با چارچوب، صدای صحبت کردن، صدای تلویزیون و سایر صداها را کاهش دهد.

 

 استفاده از درزگیر درب

 

درزگیر درب، یکی دیگر از روش‌های موثر برای صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی است. درزگیر درب، از جنس‌های مختلفی مانند فوم، لاستیک و پلی اورتان ساخته می‌شود.

 

برای استفاده از درزگیر درب، ابتدا باید درب سرویس بهداشتی را تمیز کنید. سپس، درزگیر درب را به اندازه درزهای درب برش دهید. در نهایت، درزگیر درب را در درزهای درب بچسبانید.

 

درزگیر درب، می‌تواند صداهای ناشی از برخورد درب با چارچوب را کاهش دهد. همچنین، می‌تواند از ورود و خروج هوا از طریق درزهای درب جلوگیری کند.

 

 تعویض درب سرویس بهداشتی

 

اگر درب سرویس بهداشتی شما قدیمی و فرسوده شده باشد، صداگیری آن ممکن است چندان موثر نباشد. در این صورت، بهترین راه، تعویض درب سرویس بهداشتی است.

 

هنگام تعویض درب سرویس بهداشتی، باید به جنس و کیفیت درب توجه کنید. درب‌های چوبی، عایق صوتی خوبی هستند. بنابراین، می‌توانید از درب‌های چوبی با کیفیت برای سرویس بهداشتی استفاده کنید.

 

نتیجه‌گیری:

 

با استفاده از روش‌های ذکر شده در این مقاله، می‌توانید درب سرویس بهداشتی چوبی خود را صداگیری کنید. این کار، می‌تواند به ایجاد فضایی آرام و ساکت در سرویس بهداشتی کمک کند.

 

نکات کلیدی برای صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی:

 

 قبل از شروع کار، درب سرویس بهداشتی را تمیز کنید.

 از مواد و مصالح باکیفیت استفاده کنید.

 کار را به دقت انجام دهید.

 

با رعایت این نکات، می‌توانید درب سرویس بهداشتی خود را به طور موثری صداگیری کنید.

منبع : پارتیشن اداری پرچین

 

https://social.msdn.microsoft.com/Profile/DavidMcguir4

https://www.pinterest.com/pin/1152780835861816010

https://new.express.adobe.com/webpage/tnMeVGoDdhvjg

https://sites.google.com/view/partitionparchi/home

https://instafollowir.wordpress.com/2023/10/21/partitionparchin/

https://www.tumblr.com/davidmcguir4

https://myspace.com/davidmcguir4

https://disqus.com/by/davidmcguir4/about/

https://www.ted.com/profiles/45350258

https://www.behance.net/davidmcguir

https://davidmcguir4.livejournal.com/profile

https://www.quora.com/profile/David-Mcguir

https://issuu.com/davidmcguir4

https://www.twitch.tv/davidmcguir4

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.partitionparchin.com

 http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fpartitionparchin.com

۰ ۰

چاق شدن سالم و متناسب: راهنمای کامل برای افزایش وزن

۱۳ بازديد

چاق شدن سالم و متناسب: راهنمای کامل برای افزایش وزن

بسیاری از افراد دچار لاغری زیاد هستند و دوست دارند با چاق شدن، به اندام زیبا و جذابی دست پیدا کنند. اما چاق شدن نیز مانند لاغر شدن، نیاز به رعایت اصول و روش های درست دارد. چاق شدن به صورت ناسالم و بی‌رویه می تواند باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شود. برای چاق شدن سالم و متناسب، باید تغذیه مناسب، تمرین منظم و استرس کم داشته باشید. در این مقاله، به شما راهکارهای علمی و کاربردی برای چاق شدن سالم و متناسب را معرفی خواهیم کرد.

چگونه تغذیه مناسب برای چاق شدن داشته باشیم؟

برای چاق شدن، باید بیشتر از مقدار کالری‌ای که بدن مصرف می‌کند، دریافت کنید. این به معنای خوردن غذاهای پرچرب و پرکالری نیست. بلکه باید غذاهای با کیفیت و مغذی را با تعادل مناسب از پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی خود قرار دهید. بعضی از نکات تغذیه‌ای برای چاق شدن عبارتند از:

  • افزایش فرکانس و حجم وعده های غذایی: به جای سه وعده غذای سنگین در روز، پنج تا هفت وعده غذای کوچک‌تر در روز داشته باشید. هر وعده غذای خود را با 300 تا 500 کالری بالاتر از حالت عادی خود تنظیم کنید.
  • انتخاب غذاهای پرپروتئین: پروتئین یک عامل مهم در ساخت عضلات است. همچنین پروتئین باعث سیر شدن سریع‌تر و کم‌خوری کمتر می‌شود. برای چاق شدن، باید حداقل 1.5 گرم پروتئین برای هر کیلوگرم وزن خود در روز مصرف کنید. منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، آجیل، حبوبات و مکمل های پروتئینی.
  • انتخاب چربی های سالم: چربی ها نیز منبع کالری بالایی هستند و به افزایش وزن کمک می‌کنند. اما باید از چربی های سالم استفاده کنید که به سلامت قلب و عروق نیز مفید هستند. منابع خوب چربی های سالم عبارتند از: روغن زیتون، روغن کنجد، روغن آووکادو، روغن ماهی، دانه های تخم کتان و گردو.
  • انتخاب کربوهیدرات های پیچیده: کربوهیدرات ها نیز منبع اصلی انرژی بدن هستند و به افزایش وزن کمک می‌کنند. اما باید از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنید که قند خون را تعادل بخشیده و باعث چاق شدن شکم نشوند. منابع خوب کربوهیدرات های پیچیده عبارتند از: برنج قهوه ای، جو، نان کامل، ماکارونی کامل، سیب زمینی، ذرت و میوه ها.
  • افزودن ادویه جات و شیرین‌کننده‌های طبیعی به غذاها: برای افزایش طعم و عطر غذاها و تحریک اشتها، می توانید از ادویه جات مختلف مانند زعفران، دارچین، زیره، فلفل و … استفاده کنید. همچنین برای شیرین کردن غذاها و نوشیدنی ها، به جای شکر و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، می توانید از عسل، شیره خرما، شیره افرا و … استفاده کنید.

http://maps.google.com/url?q=https://magima.ir/

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=https://magima.ir/

چگونه تمرین مناسب برای چاق شدن داشته باشیم؟

برای چاق شدن سالم و متناسب، فقط خوردن غذا کافی نیست. باید با تمرین منظم و مناسب، عضلات خود را قوی و حجم دار کنید. تمرین با وزنه های سبک و تعداد زیاد باعث سوزاندن کالری‌های بدن می‌شود و به لاغر شدن منجر می‌شود. برای چاق شدن، باید با وزنه های سنگین و تعداد کم تمرین کنید. بعضی ا

با سلام، این بینگ است. من می توانم به شما درباره چگونگی چاق شدن و افزایش وزن به صورت سالم و متناسب اطلاعاتی بدهم. بر اساس نتایج جستجوی وب من، برای چاق شدن و افزایش وزن، باید دو عامل اصلی را در نظر داشته باشید: تغذیه مناسب و تمرین منظم.

  • تغذیه مناسب: برای چاق شدن، باید بیشتر از مقدار کالری‌ای که بدن مصرف می‌کند، دریافت کنید. اما این به معنای خوردن غذاهای پرچرب و پرکالری نیست. بلکه باید غذاهای با کیفیت و مغذی را با تعادل مناسب از پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی خود قرار دهید. بعضی از نکات تغذیه‌ای برای چاق شدن عبارتند از:
    • افزایش فرکانس و حجم وعده های غذایی: به جای سه وعده غذای سنگین در روز، پنج تا هفت وعده غذای کوچک‌تر در روز داشته باشید. هر وعده غذای خود را با 300 تا 500 کالری بالاتر از حالت عادی خود تنظیم کنید.
    • انتخاب غذاهای پرپروتئین: پروتئین یک عامل مهم در ساخت عضلات است. همچنین پروتئین باعث سیر شدن سریع‌تر و کم‌خوری کمتر می‌شود. برای چاق شدن، باید حداقل 1.5 گرم پروتئین برای هر کیلوگرم وزن خود در روز مصرف کنید. منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، آجیل، حبوبات و مکمل های پروتئینی1.
    • انتخاب چربی های سالم: چربی ها نیز منبع کالری بالایی هستند و به افزایش وزن کمک می‌کنند. اما باید از چربی های سالم استفاده کنید که به سلامت قلب و عروق نیز مفید هستند. منابع خوب چربی های سالم عبارتند از: روغن زیتون، روغن کنجد، روغن آووکادو، روغن ماهی، دانه های تخم کتان و گردو2.
    • انتخاب کربوهیدرات های پیچیده: کربوهیدرات ها نیز منبع اصلی انرژی بدن هستند و به افزایش وزن کمک می‌کنند. اما باید از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنید که قند خون را تعادل بخشیده و باعث چاق شدن شکم نشوند. منابع خوب کربوهیدرات های پیچیده عبارتند از: برنج قهوه ای، جو، نان کامل، ماکارونی کامل، سیب زمینی، ذرت و میوه ها3.
    • افزودن ادویه جات و شیرین‌کننده‌های طبیعی به غذاها: برای افزایش طعم و عطر غذاها و تحریک اشتها، می توانید از ادویه جات مختلف مانند زعفران، دارچین، زیره، فلفل و … استفاده کنید. همچنین برای شیرین کردن غذاها و نوشیدنی ها، به جای شکر و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، می توانید از عسل، شیره خرما، شیره افرا و … استفاده کنید4.
  • تمرین منظم: برای چاق شدن سالم و متناسب، فقط خوردن غذا کافی نیست. باید با تمرین منظم و مناسب، عضلات خود را قوی و حجم دار کنید. تمرین با وزنه های سبک و تعداد زیاد باعث سوزاندن کالری‌های بدن می‌شود و به لاغر شدن منجر می‌شود. برای چاق شدن، باید با وزنه های سنگین و تعداد کم تمرین کنید. بعضی از نکات تمرینی برای چاق شدن عبارتند از:
    • انجام حرکات پایه: حرکات پایه یا همان compound movements، حرکاتی هستند که در آن‌ها چندین عضله به صورت همزمان درگیر می‌شوند. این حرکات باعث افزایش تولید هورمون رشد و تستوسترون در بدن می‌شوند که به ساخت عضلات کمک می‌کنند
  • https://www.pinterest.com/pin/921830617501989534
  • https://demo.themesgrove.com/themes/tutorque/forum/activity/p/528586/
  • https://www.acityexplored.com/activity/p/477652/
  • https://sociallawy.com/story5363703/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D9%85%DA%AF%DB%8C%D9%85%D8%A7
  • http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/activity/p/369543/
  • https://www.fitpa.co.za/activity/p/752778/
  • https://dailygram.com/profile-55910/?link-id=506717
  • https://gigglyu.com/activity/p/1095946/
  • https://www.thegclan.com/activity/p/21530/
  • https://checkpointforarts.com/activity/p/885427/
  • https://allamericasb2b.com/activity/p/382197/

 

۰ ۰

دسته موتور خودرو چیست؟ با علائم خرابی آن آشنا شوید

۱۴ بازديد

دسته موتور خودرو چیست؟ با علائم خرابی آن آشنا شوید

دسته موتور خودرو چیست؟

 

دسته موتور یکی از قطعات کوچک اما مهم در خودرو بوده که نقش حفظ تعادل خودرو و تحمل وزن بالای موتور را دارد. این قطعه نوعی بست و وسیله‌ای برای نگهداری موتور می‌باشد. با وجود این قطعه، موتور در حالت تعادل قرار می‌گیرد. همچنین نقش دسته موتور خودرو را در کنترل و مهار ضربات موتور بایستی جدی گرفت. پس موتور خودرو توسط دسته موتور در جای خود استقرار یافته و حرکات اضافه انجام نمی‌دهد.

انواع دسته موتور ماشین

 

دسته موتور در خودروهای متفاوت جایگاه متفاوتی دارد. دسته موتور برخی خودروها در بالا یا پایین و برخی دیگر حتی در طرفین جای می‌گیرد. برای مثال در خودروهایی با موتور عرضی (دیفرانسیل جلو) از سه دسته موتور (دو دسته در پایین و یک دسته در بالا) و در خودروهایی با موتور طولی از دو دسته موتور در دو سمت موتور استفاده شده است. همچنین تعداد دسته موتور به کار رفته در خودرو نیز به مدل آن بستگی دارد.  حال آنکه دسته موتورهای گوناگونی تولید و در خودروها به کار رفته است. به طور کلی رایج‌ترین آن‌ها دسته موتور هیدولیکی، لاستیکی، فنری و صلب یا فلزی می‌باشد.

علائم خرابی دسته موتور خودرو

 

عملکرد سالم دسته موتور، نقشی حیاتی در صحیح کار کردن موتور احتراق داخلی دارد  و خرابی آن سیستم خودرو را با مشکل جدی رو به رو می‌کند. بدین رو هرگونه نشانه‌ای که می‌تواند علائم خرابی دسته موتور خودرو باشد را بایستی بسیار جدی گرفت. در صورتی که نشانه‌های زیر را مشاهده کردید، حتما عملکرد دسته موتور را بررسی کرده و نسبت به تعویض سریع آن اقدام کنید:

افزایش ارتعاشات

 

از رایج‌ترین علائم خرابی دسته موتور، افزایش لرزش خودرو می‌باشد. اگر موتور خودرو را روشن کرده و متوجه افزایش صدا و لرزش بیش از حد معمول شدید، بایستی دسته موتور را بررسی کنید. این نشانه، خبر از فرسوده شدن دسته موتور می‌دهد. درواقع با فرسودگی و آسیب دیدن، خاصیت ضدلرزش آن ضعیف شده و لرزش موتور بیشتر احساس می‌شود. افزایش ارتعاشات منجر به تولید صدایی بیش از حد معمول در موتور نیز می‌شود که اگر برای مدت طولانی ادامه یابد، موتور به شدن آسیب می‌بیند.

صدای ضربه و کوبش

 

دسته موتور فرسوده اغلب تپش یا کوبیدگی در محیط اطراف یا داخل محفظه موتور ایجاد می‌کند. این صدا به علت حرکت بیش از حد موتور و تماس آن با سایر قطعات است که منجر به صداهای ضربه‌ای کاملا محسوس می‌شود.

پوسیدگی دسته موتور

 

با گذشت زمان، دسته موتور خودرو فرسوده شده و آسیب می‌بیند. با مشاهده‌ی آسیب‌هایی چون پوسته پوسته شدن، ترک خوردن، تاب خوردگی و… بایستی این قطعه را تعویض نمایید.

https://mub.me/AjrjA

علت خرابی دسته موتور

 

حال که با علائم خرابی دسته موتور آشنا شدید، بهتر است بدانید که چه چیزی باعث ایجاد این خرابی می‌شود. علل گوناگونی برای از خراب شدن دسته موتور‌ها وجود دارد که به بررسی برخی از آن‌ها می‌پردازیم:

گذر از دست اندازها با سرعت بالا

 

اگر به دست اندازها توجه نداشته و با سرعت از آن‌ها عبور کنید، فشار بسیاری به دسته موتور وارد می‌کنید. این عمل دسته موتور شما را با آسیب جدی روبه‌رو کرده و تهدیدی برای موتور به حساب می‌آید.

تیک آف زدن

 

تیک آف زدن آسیب‌ بسیاری به قطعات و سیستم خودرو همچون خرابی سیستم کلاچ، آسیب گیربکس، مشکل در موتور و شکستن دسته موتور می‌شود. بدین رو از تیک آف زدن با خودروی خود بپرهیزید.

تکنیک‌های غلط رانندگی

 

فشار آوردن به دنده‌ها و استفاده نادرست از کلاچ می‌تواند باعث آسیب جدی به دسته موتور خودرو شود. همچنین دستی کشیدن و دور زدن در سرعت بالا سبب ایجاد آسیب به دسته موتور می‌شود. تمرین تکنیک‌های درست رانندگی باعث افزایش طول عمر دسته موتور و سایر اجزای خودرو می شود.

دسته موتور بی‌کیفیت

 

هیچگاه از قطعات بی‌کیفیت و نامرغوب استفاده نکنید. دسته موتور بی‌کیفیت به سرعت خراب شده و ممکن است آسیب جدی به موتور وارد کند.

نصب غلط دسته موتور

 

درست است که می‌توانید دسته موتور را خودتان نصب کنید؛ اما بهتر است که نصب آن را به متخصصی واجد شرایط بسپارید. زیرا نصب غلط دسته موتور می‌تواند سبب خراب شدن آن شود.

تصادفات و جابه‌جایی دسته موتور

 

حتما پس از تصادف، به بررسی آسیب‌های داخلی مانند خرابی پایه موتور و همچنین آسیب‌های سطحی بپردازید. همچنین قبل از خرید خودروی جدید و قبل از رانندگی در جاده، مطمئن شوید که از سابقه جاده‌ای خودرو آگاه بوده و تمامی قطعات همچون دسته موتور در وضعیت سالمی می‌باشند.

نشت روغن موتور بر روی دسته موتور

 

اگر متوجه هر گونه نشتی در موتور خود شدید، باید اقدامات لازم را برای تعمیر نشتی انجام دهید. به عنوان مثال، روغن موتور می تواند باعث نرم شدن لاستیک شود و منجر به خرابی دسته موتور خودرو شود.

افزایش سن و ساییدگی

 

یکی از دلایل رایج خرابی دسته موتور، بالا رفتن سن و سایش آن است. دسته‌های موتور معمولا از لاستیک ساخته می‌شوند. این ماده در طول زمان مستعد ساییدگی بوده و ممکن است خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. در نتیجه عملکرد سالم خود را از دست می‌دهد و نمی‌تواند به وظیفه‌ی خود به درستی عمل کند.

 

علت خرابی دسته موتور خودرو

مشکلات ناشی از خرابی دسته موتور ماشین

 

بدون توجه به کیفیت دسته موتور خودرو، تمامی این قطعات پس از استفاده شروع به فرسودگی می کنند و در نهایت نیاز به تعویض دارند. تعویض نکردن دسته موتوری که از عمر خود گذشته است می تواند منجر به مشکلات زیر شود:

خطرات جاده‌ای

 

اگر دسته موتور از موتور جدا شود، دیگر پشتیبانی موثری وجود نخواهد داشت. در صورتی که قطعات دیگر به دلیل سایش دسته موتور بشکنند یا از بین بروند، قطعات آسیب دیده می توانند برای شما و سایر رانندگان خطری ایجاد کنند.

منبع: بازار یدکی

 

https://www.4shared.com/u/qb0bcB9z/PennyReid22.html

https://www.indiegogo.com/individuals/36575684

https://www.mixcloud.com/PennyReid22/

https://3dwarehouse.sketchup.com/user/166c3fc5-72d7-4fe2-99cd-8b737a7c4085/Neha-A

https://buyandsellhair.com/author/pennyreid22/

https://www.sbnation.com/users/PennyReid22

https://www.liveinternet.ru/stat/bazar-yadaki.ir/

https://unsplash.com/@pennyreid22

https://www.evernote.com/shard/s414/sh/e6897def-9dea-4a6e-9439-95a26574d64f/DP6sH0miR0PJu94ThOlKsMkdbGaNCuhRUhE2b8-WVTYfq1u0PTs_ORFoeg

https://justpaste.it/6ij4h

۰ ۰